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羊肉属于白肉吗?白肉有营养吗?

来源:财报分析网     时间:2022-12-07 11:08:43

1、羊肉属于白肉吗

2、白肉是营养学上的一个词。广义上是指肌肉纤维细,脂肪含量低,脂肪中不饱和脂肪酸含量高的肉类。

3、红肉富含饱和脂肪、蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺素、核黄素和磷。

4、无论是白肉还是红肉,过量食用或者根本不吃都不利于人体健康。建议每人每天食用畜禽肉不超过75g。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 羊肉属于白肉吗 白肉有营养吗 白肉是营养学上的一个词 红肉富含饱和脂肪 核黄素和磷

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